Shop

Velkommen til Sanum webshop. Det er mig en stor og længe ventet glæde, at kunne præsentere denne side.

Yoga videos
Yoga på stuegulvet – Se velkomsthilsen her

Kropsterapeutisk yoga – 45 minutter – den lange dynamiske yoga session
Kropsterapeutisk yoga –  30 minutter – den korte – go morgen energi
Blid ryg – 30 minutter –  den blide session for ryg, læn, mave, nakke og skuldre. Kan også bruges som efterfødselstræning.
Pris:
Alle tre videos – 175,- kr. (artikel A)
Den lange – 140,- kr. (artikel B)
Den korte – 70,- kr. (artikel C)
Blid ryg – 70,- kr. (artikel D)
Bestilling via yoga@sanum.dk
Betaling skal ske ved bestilling til Merkur Bank  8401 1084617 – oplys fulde navn og artikel mrk..
Når overførslen er registreret, vil du modtage et link til den købte video.

Pakke – 3 videos og 2 x workshops i kropslig forståelse a’ 3 timer

Køb de tre videos og 2 søndags workshops med Kropslig forståelse så du kan få udvidet information om øvelserne, en dybere praksis og personlig sparring og justering, som du kan bruge til din videre praksis derhjemme.
Pris: 799,- kr.(artikel F)
Bestilling via yoga@sanum.dk
Betaling skal ske ved bestilling til Merkur Bank  8401 1084617 – oplys fulde navn og artikel mrk..
Når overførslen er registreret, vil du modtage et link til den købte video.

Yoga sessioner som lydfil (de gode gamle cd findes nu på lydfil)
Yoga på stuegulvet – fordybelse og ro

2 guidede yogasessioner  – Læg dig på gulvet med lukkede øjne og fordybe dig i blide og bløde yoga stræk. Den stille yoga er især godt for stress, følelsesmæssig ubalance, ældre, gravide og til dyb afspænding og ro.

Mediterende yoga 1 – 7 siddende og liggende yogaøvelser, samt åndedræts øvelse og afspænding.  1,10 minutter. (artikel E)
Mediterende yoga 2 – 10 siddende og liggende yogaøvelser samt afspænding. Denne session er også brugbar for før- og efterfødende.  1, 10 minutter. (artikel G)
Pris: 100,- kr.
Bestilling via yoga@sanum.dk
Betaling skal ske ved bestilling til Merkur Bank  8401 1084617 – oplys fulde navn og artikel mrk..
Når overførslen er registreret, vil du modtage et link til den købte lydfil.
Her er PDF bog med beskrivelse af yogaøvelser og forklaring.

Meditationslydfil

På denne lydfil får du to guidede meditationer. En på 20 minutter og en på 40 minutter. (artikel
Pris: 100,- kr.
Bestilling via yoga@sanum.dk
Betaling skal ske ved bestilling til Merkur Bank  8401 1084617 – oplys fulde navn og artikel mrk..
Når overførslen er registreret, vil du modtage et link til den købte lydfil. (artikel H)
Her er PDF bog med beskrivelse til sidde position og forklaring.

Jeg har efterhånden solgt 3000 cd’er gennem de sidste 10 år og glæder mig til videre frem at sælge dem her som filer.

….samt en masse mere som løbende vil komme op her.

På snareligt gensyn
Rikke Hansen