Meditations retreat i stilhed på Samsø 3-5 april 2023 med yoga, meditation, stilhed og natur

Vi lever i en verden hvor der er så meget indgående, at vi drukner i det.
Vi har ikke lært at fordøje, vi har ikke lært at håndtere livet.

Alt indgående som stresser vores system giver syre i kroppen. Stress, negative følelser, dårlig mad, forstyrrelser fra stråler fra alt online, mobiltelefoner og internet og alle de input vi får derigennem.

Når der er for meget indgående, stopper det for at noget kan komme ud. Hvis der ikke er balance i det indgående og det udgående, så drukner vi.

Når der ikke er plads til det udgående så hæmmer os i at slippe det som er for meget for os – det som stresser vores system.Vi får ikke tømt ud af livets affald.
Jo mere affald vi bær på jo mere tung, syg og hæmmet er vi.

På dette fordybende før-påske retreat på skønne Mellem-rummet på Samsø i rå og smuk natur, mindsker vi det indgående så der er plads til at det ud -ad- gående.

Vi bruger yogaen som opvarmning til at ryste livets flimmer af os, så vi bliver mere stille og mere klar til at være stille med os selv  i meditation.

Jeg vil guide dig på vej i læren om selv at tage ansvar for egen healing. For at tage ansvar for det ud-ad-gående, for livets affald.

Det bliver en weekend uden sukker, kaffe, med anti inflammatorisk kost som understøtter processen og ikke mindst uden mobil og computer.