En markant sundhedsmæssig ændring kræver en markant indsats.

På Kropsterapeutisk yogaforløb mødes vi online hver dag i tre uger kl. 5.30-6.30, hvor vi sammen laver en times praksis via livestream i en lukket Facebook gruppe. Vores praksis kombinerer kropsterapeutiske yoga, åndedrætsøvelser og meditation med en forståelse for, hvad du laver. Derfor får du nogle helt unikke redskaber til at mærke og derefter ændre dit helbred og dit energiniveau.

En times praksis om dagen er muligvis mere, end hvad du selv ville afsætte til din praksis. Men med en lille omprioritering og en smule planlægning kan det godt passes ind i hverdagen. Den ekstra tid giver mulighed for, at du kommer omkring både yoga, åndedræt og meditation. Tilsammen giver de tre elementer af praksis en markant ændring i din generelle sundhedstilstand.

Hvis du ikke har mulighed for at være med én eller flere morgener, kan du lave dagens praksis senere på dagen. Jeg plejer dog at sige, at der er ‘happy hour’ når du er med om morgenen, fordi vi får dobbelt så meget ud af yogaens udrensende effekt på dette tidspunkt.

Læs mere og tilmeld dig her