Dette seks timers kursus er for alle, der vil have indsigt og dybere kropslig forståelse samt større viden omkring sammenhængen mellem krop og psyke.

Du bliver guidet gennem kropsterapeutisk yoga, meditation, nærværsøvelser og meridianlære. Undervejs vil du mærke hvordan det mentale og følelsesmæssige er forbundet med din fysiske krop og dine bevægelsesmønstre. Og du vil få vejledning til, hvordan du kan agere fysisk for at møde, forstå og måske ændre eksempelvis dine følelsesmæssige reaktionsmønstre.

SAMLING I SANUM FÆLLESSKABET: HVOR KOMMER SMERTEN FRA?

Du er sikkert ikke i tvivl, når du oplever smerte. Men er roden til den smerte, som du mærker, fysisk, mental, følelsesmæssig eller energetisk/spirituel? Til denne samling deler jeg, hvordan du kan mærke forskel på, hvilket af disse fire lag, din smerte kommer fra.

Som altid har du mulighed for at stille spørgsmål og byde ind undervejs, når du er med LIVE.

SAMLING I SANUM FÆLLESSKABET: FORSTÅ DINE SYMPTOMER GENNEM BEVÆGELSER OG I STILSTAND

Du kan hele dine fysiske, mentale og følelsesmæssige symptomer gennem kropslig forståelse. En del af helingen sker ved, at du lærer at forstå dine symptomer – for hvis du ikke er faldet og har slået eksempelvis dit knæ, hvorfor har du så ondt i det?

Den kropslige forståelse af dine symptomer kan gå gennem både dine kropsdele og dine energibaner/meridianer. Og til denne samling får du en fornemmelse af, hvad forskellen er på at forstå gennem henholdsvis kropsdele/bevægelser og meridianer/stilstand.

Som altid har du mulighed for at stille spørgsmål og byde ind undervejs, når du er med LIVE

Vær med fysisk i Kbh. eller online via zoom.

Deltag i denne indsigtsgivende workshop i kropsterapeutisk yoga og øg din forståelse for, hvad kroppen prøver at sige til dig. Du kan bruge denne viden uanset, om du søger dybere forståelse i din yogapraksis, et forbedret golf sving, til smertehåndtering eller til øget indsigt og forståelse omkring krop og psyke.

Næste forløb: 24/9-14/10
Pris: 1890 kr. for alle 21 dage

På Kropsterapeutisk yogaforløb laver vi en times praksis hver dag via livestream i en lukket Facebook gruppe.

Denne praksis kombinerer kropsterapeutisk yoga, åndedrætsøvelser og meditation med en forståelse for, hvad du laver. Derfor bliver det nemmere for dig at arbejde MED din krop og din natur i stedet for at arbejde imod dig selv – på yogamåtten såvel som i livet.

Når vi gentager den kropsterapeutiske praksis vedholdende og tålmodigt i 21 dage, kan forandringerne virkelig manifestere sig og du kan opleve en markant ændring i dit energiniveau og din generelle sundhedstilstand.

Tilmeld dig her: https://www.sanum.dk/21-dages-onlineforlob

Den 22. september starter 120 timers Kropsterapeutisk Yogauddannelse hos NOR:House i København. Du kan læse mere om uddannelsen her.

SAMLING I SANUM FÆLLESSKABET: ØGEDE SYMPTOMER – EN DEL AF PROCESSEN

Hvorfor kan man få mere ondt, når man begynder at lave yoga? Hvorfor kan man opleve ‘fordøjelsesproblemer’, når man starter med at slippe 'livets affald'? Hvorfor kan man oplevede øgede eller forværrede symptomer, i starten af ens helingsproces?
Det er temaet på vores samling i september. Hvis du har mulighed for at være med LIVE kan du stille spørgsmål og dele dine udfordringer undervejs.

SAMLING I SANUM FÆLLESSKABET: BALANCE ÅRSHJUL

Til vores første samling efter sommerferien, deler jeg mit balance årshjul med jer. Det er en oversigt – eller et redskab – over, hvordan jeg balancerer mit helbred, ved én gang om året at lave et sundheds-dagbogs-årshjul. Vi dykker særligt ned i sensommer energien og hvordan vi allerede nu kan begynde at forberede os til vinteren, så vi kan komme igennem den med et godt helbred.

Som altid har du mulighed for at stille spørgsmål og byde ind undervejs, når du er med LIVE.

SAMLING I SANUM FÆLLESSKABET OM SPIRITUALITET

Yoga en mere end en fysisk praksis. Ordet 'yoga' betyder forbindelse mellem det individuelle og det universelle. Når vi dykker ind i yogaen, vil vi møde den spirituelle del, uagtet om vi vil det eller ej. I forhold til kroppen kan man også kalde det spirituelle for det energimæssige. For at opnå helhed skal vi igennem alle lagene.

Til den sidste samling inden sommerferien dykker vi ind i emnet 'spiritualitet'. Som altid har du mulighed for at stille spørgsmål og byde ind undervejs, når du er med LIVE.

Dette seks timers kursus er for alle, der vil have indsigt og dybere kropslig forståelse samt større viden omkring sammenhængen mellem krop og psyke.

Du bliver guidet gennem kropsterapeutisk yoga, meditation, nærværsøvelser og meridianlære. Undervejs vil du mærke hvordan det mentale og følelsesmæssige er forbundet med din fysiske krop og dine bevægelsesmønstre. Og du vil få vejledning til, hvordan du kan agere fysisk for at møde, forstå og måske ændre eksempelvis dine følelsesmæssige reaktionsmønstre.

SAMLING I SANUM FÆLLESSKABET OM FAMILIELIV & TRIVSEL

Alle forældre modtager invitationer til at vokse som mennesker gennem deres forældreskab. Til samlingen i maj sætter vi fokus på, hvordan du mere specifikt kan bruge den kropsterapeutiske yoga som en støtte i forældreskabet.

Deltag i denne indsigtsgivende workshop i kropsterapeutisk yoga og øg din forståelse for, hvad kroppen prøver at sige til dig. Du kan bruge denne viden uanset, om du søger dybere forståelse i din yogapraksis, et forbedret golf sving, til smertehåndtering eller til øget indsigt og forståelse omkring krop og psyke.