Kalender
Hvis du er nysgerrig efter at finde ud af, hvad du gemmer på under dine tillærte mønstre, gamle overbevisninger og uforløste følelser, er den kropsterapeutiske yoga et fantastisk redskab. Kroppen har ingen skjult agenda og vil dig altid dit bedste. Men for at forstå symptomer som stress, angst, fysiske smerter eller lignende, må du lære at forstå kroppens sprog. Derfor holder jeg jævnligt workshops, kurser, forløb og foredrag, hvor du gennem den kropsterapeutiske yoga kan lære at forbedre din generelle sundhedstilstand, dit energiniveau og din vitalitet.
21 dages kropsterapeutisk yogaforløb (online)
På Kropsterapeutisk yogaforløb laver vi en times praksis hver dag via livestream i en lukket Facebook gruppe.
Denne praksis kombinerer kropsterapeutisk yoga, åndedrætsøvelser og meditation med en forståelse for, hvad du laver. Derfor bliver det nemmere for dig at arbejde MED din krop og din natur i stedet for at arbejde imod dig selv – på yogamåtten såvel som i livet.
Når vi gentager den kropsterapeutiske praksis vedholdende og tålmodigt i 21 dage, kan forandringerne virkelig manifestere sig og du kan opleve en markant ændring i dit energiniveau og din generelle sundhedstilstand.
Dagskursus: Kroppen taler altid sandt (Herlev)
Dette seks timers kursus er for alle, der vil have indsigt og dybere kropslig forståelse samt større viden omkring sammenhængen mellem krop og psyke.
Du bliver guidet gennem kropsterapeutisk yoga, meditation, nærværsøvelser og meridianlære. Undervejs vil du mærke hvordan det mentale og følelsesmæssige er forbundet med din fysiske krop og dine bevægelsesmønstre. Og du vil få vejledning til, hvordan du kan agere fysisk for at møde, forstå og måske ændre eksempelvis dine følelsesmæssige reaktionsmønstre.
3 timers workshop: Kropslig Forståelse (København)
Deltag i denne indsigtsgivende workshop i kropsterapeutisk yoga og øg din forståelse for, hvad kroppen prøver at sige til dig. Du kan bruge denne viden uanset, om du søger dybere forståelse i din yogapraksis, et forbedret golf sving, til smertehåndtering eller til øget indsigt og forståelse omkring krop og psyke.
SANUM SAMLING (online)
SAMLING I SANUM FÆLLESSKABET OM FAMILIELIV & TRIVSEL
Alle forældre modtager invitationer til at vokse som mennesker gennem deres forældreskab. Til samlingen i maj sætter vi fokus på, hvordan du mere specifikt kan bruge den kropsterapeutiske yoga som en støtte i forældreskabet.
3 timers workshop: Kropslig Forståelse (København)
Deltag i denne indsigtsgivende workshop i kropsterapeutisk yoga og øg din forståelse for, hvad kroppen prøver at sige til dig. Du kan bruge denne viden uanset, om du søger dybere forståelse i din yogapraksis, et forbedret golf sving, til smertehåndtering eller til øget indsigt og forståelse omkring krop og psyke.